สาเหตุและวิธีการแก้ไขของอาการอ้วนบวมน้ำ

สาเหตุและวิธีการแก้ไขของอาการอ้วนบวมน้ำ

ทำไมลดน้ำหนักมาตั้งนาน ทั้งคุมอาหาร ทั้งงดของจุกจิก แต่ก็ไม่ได้ผลสักที  แถมรู้สึกตัวบวมๆ อืดๆ น้ำหนักขึ้น  ท้องอืด เสื้อผ้า รองเท…

เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำเองได้ที่บ้าน “น้ำดีท็อกซ์ “

เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำเองได้ที่บ้าน “น้ำดีท็อกซ์ “

ทุกวันนี้ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสาว ๆ สมัยนี้หันมารักและดูแลสุขภาพกันมากกว่าเดิม ทั้งลงทุนออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ ที่สำค…

วันนี้มาแนะนำอาหารคลีน หาทานได้ง่ายใน 7-11

วันนี้มาแนะนำอาหารคลีน หาทานได้ง่ายใน 7-11

อาหารคลีนคืออะไร อาหารคลีน (Clean Food) เป็นศัพท์ที่ถูกจำกัดความเพื่อให้ง่ายต่อความเข้าใจว่า อาหารที่ไม่ปนเปื้อนจากสิ่งสกปรกและเชื้อโรคต่างๆ …

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์ที่สุด

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์ที่สุด

ส้มตำ ยังเป็นอาหารรสชาติจัดจ้าน ยอดนิยมของคนไทยตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบันไม่เสื่อมคลาย หาใช่เพียงรสชาติที่แซบ ถึงอกถึงใจเท่านั้น ส้มตำ…

การออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกลียดไม่มีเวลา

การออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกลียดไม่มีเวลา

เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะเคยใช้คำอ้างสารพัดของการออกกำลังกาย ด้วยคำว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่เพื่อสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง ลองมาใ…

5 วิธีในการ ลดหน้าท้อง ให้แบนใน 5 วัน

5 วิธีในการ ลดหน้าท้อง ให้แบนใน 5 วัน

การทำงานหนักตลอดทั้ง 5 วันของการทำงานทำให้หยุดเสาร์-อาทิตย์ คุณกินแบบจัดหนักตลอด จนทำให้หน้าท้องของคุณมันป่องออกมาในเช้าวันจันทร์. ตอน…

ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ผลดี?

ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ผลดี?

ทุกอย่างมีข้อดี ข้อเสีย เสมอค่ะ มากไปน้อยไปก็ไม่ควร อย่างการดื่มน้ำที่เขาว่ากันว่าดื่มน้ำมากๆ ก็จะดีแต่ที่จริงแล้ว ร่างกายของเราต้องมีสมดุล …

หน้าเด็ก-สุขภาพเป๊ะ แบบ 3 สาวคนดัง

หน้าเด็ก-สุขภาพเป๊ะ แบบ 3 สาวคนดัง

เป็นสาวยุคดิจิตอล นอกจากจะต้องเก่งรอบด้านทั้งงานและครอบครัวแล้ว สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลตัวเองให้สวย สุขภาพดี โดยเฉพ…

“นอนไม่หลับ” ให้อาหารเป็นตัวช่วย

“นอนไม่หลับ” ให้อาหารเป็นตัวช่วย

  การนอนไม่หลับถือได้ว่าเป็นปัญหาทางด้านสาธารณสุขที่พบได้ในทุกประเทศทั่วโลก โดยทั่วไป การนอนไม่หลับ หมายถึงภาวะนอนหลับยาก หรือ…

สูตรน้ําผึ้งมะนาว ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย

สูตรน้ําผึ้งมะนาว ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย

มาดูสูตรช่วยลดพุงแบบง่ายๆกันดีกว่า ตอนนี้ในโลกโซเซียลกำลังฮิตกัน ลองมาดูกันนะจ่ะ ส่วนผสม – เลมอน 3 ลูก – น้ำผึ้ง 500 ml – เ…

9 นิสัยที่ทำให้อ้วนเร็ว

9 นิสัยที่ทำให้อ้วนเร็ว

1. กินข้าวเร็ว – การกินข้าวเร็วมาก แทบจะไม่เสียเวลาเคี้ยว กินแล้วกลืน คนอื่นยังกินอยู่ เราก็เรียบร้อยแล้วจานแรก ทำไงละคราวนี้ ก็ไปเ…

หยุด! 5 พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดสิว

หยุด! 5 พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดสิว

“สิว” อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ใครหลายคนกังวลใจ ไม่มะั่นใจ หรือหมดความมั่นใจก็เป็นได้ สิวมีสาเหตุได้หลากหลายประการ ไม่ว่…

มาออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดกันเถอะ

มาออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดกันเถอะ

สาวๆ บางคนอาจเลือกทานอาหาร หรือปฏิบัติตัวกันตามกรุ๊ปเลือด โดยอาจมีความเชื่อว่าแต่ละละกรุ๊ปเลือดมีสภาพร่างกาย การขับถ่าย การเผา…

ออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน

ออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน

เมื่อกล่าวถึงการลดน้ำหนัก ทุกคนก็อยากหาวิธีที่สามารถลดได้เร็วและมากที่สุดใช่ไหมคะ แต่จะเป็นวิธีไหนดีล่ะ วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า หรือว…

20 วิธีเพื่อผิวสวย

20 วิธีเพื่อผิวสวย

หากคุณอยากจะมีผิวที่ขาวใส มีวิธีอยู่ไม่น้อยเลยนะคะที่จะช่วยคุณได้ อยู่ที่คุณจะสะดวกที่จะใช้วิธีใด 1. วิธีทำให้ผิวขาว โดย การขัดผิว (Exfoliati…

สูตรบำรุงผิวขาวจากน้ำผึ้ง

สูตรบำรุงผิวขาวจากน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นสิ่งที่มีประโยชน์หลากหลายประการเลยทีเดียวล่ะคะ หนึ่งในนั้นคือ น้ำผึ้งสามารถช่วยดูแลสุขภาพผิวได้เป็นอย่างดีเลยล่ะคะ สูตรที่ 1 : น…

สาเหตุของปัญหาขอบตาดำ

สาเหตุของปัญหาขอบตาดำ

คุณทราบหรือไม่ค่ะว่าปัญหาขอบตาดำที่หลายคนเป็นอยู่นั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกันค่ะ ลองมาดูกันนะคะว่าตัวคุณอยู่ในข้อไหนกันบ้าง 1. กา…

ไอเท็มที่ควรมีอยู่ในกระเป๋าของสาวออฟฟิศ

ไอเท็มที่ควรมีอยู่ในกระเป๋าของสาวออฟฟิศ

ในกระเป๋าของสาวๆ มักจะมีของสารพัดสิ่งอยู่ในนั้น แต่ใช่ว่าสิ่งเหล่านั้นจะจำเป็นต้องมีไปซะทุกทาง หรือสิ่งที่จำเป็นต้องใช้จริงๆ กลับไ…

ดูแลผมเสีย ให้เป็นผมสวย

ดูแลผมเสีย ให้เป็นผมสวย

สำหรับสาวๆ ที่มีเส้นผมที่แห้งเสียนะคะ หยุดกังวลได้แล้วค่ะ เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับบำรุงผมง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 1. หลังตื่นนอนตอนเช้า ให้ใ…

8 เคล็ดลับดูแลสุขภาพประจำวัน

8 เคล็ดลับดูแลสุขภาพประจำวัน

หากคุณอยากมีสุขภาพที่ดี คุณจำเป็นที่จะต้องใส่ใจในการดูแลสุขภาพของตนเอง โดยเริ่มจากการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการพั…