กินเพื่อผอม 17 สไตล์สแน็กสุดฟิน

กินเพื่อผอม 17 สไตล์สแน็กสุดฟิน

อาหารสุขภาพเพื่อการลดน้ำหนัก  คำเชย ๆ ฟังดูน่าเบื่อแบบนี้ ใครจะเชื่อว่าแท้จริงแล้วก็แฝงตัวอยู่ในคราบสแน็กแสนอร่อยที่สา­ว ๆ เชื่อว…

รีบแค่ไหนก็ห้ามอดมื้อเช้า

รีบแค่ไหนก็ห้ามอดมื้อเช้า

ใครว่าอดอาหาร จะแล้วผอม ขอบอกว่ามื้อเช้า ยิ่งอด…ยิ่งอ้วนนะ อย่าใช้ข้ออ้างที่ว่าไม่มีเวลา รีบเร่ง อาหารเช้า ด่วนๆ เตรียมง่ายๆ มีเ…

โทษจากการดื่มกาแฟมากเกิน

โทษจากการดื่มกาแฟมากเกิน

เตือนคนดื่มกาแฟจัด ต้นเหตุประสาทหลอน   เชื่อว่ามีหลายท่านชอบดื่มกาแฟ  และบางท่านก็ขาดไม่ได้จำเป็นต้องดื่มกาแฟทุกเช้าก่อนจะเริ่มวันใหม่ …

ดื่มชาเขียวช่วยสลายไขมัน

ดื่มชาเขียวช่วยสลายไขมัน

ชาเขียว เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับกันมาอย่างช้านานว่ามีคุณสมบัติในการช่วยลดน้ำหนัก และสลายไขมันในร่างกาย ซึ่งเป็…

กล้วย สรรพคุณและประโยชน์ของกล้วย

กล้วย สรรพคุณและประโยชน์ของกล้วย

กล้วย กล้วย (Banana) ที่นิยมรับประทานกันในบ้านเรานั้นมีอยู่หลากหลายสานพันธุ์ เช่น กล้วยหอมกล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหักมุม เป็นต้น แต่…

3 วัน กระชับหุ่นเฟิร์มสวยเร็วทันใจ

3 วัน กระชับหุ่นเฟิร์มสวยเร็วทันใจ

สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน ทำได้จริงรึเปล่า แล้วต้องทำอย่างไรบ้างหล่ะ อยากรู้มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลยจ้า           สำหรับการเร่งล…

มะนาวโซดาลดความอ้วน

มะนาวโซดาลดความอ้วน

มะนาวโซดาลดความอ้วน ความพิเศษของสมุนไพรใกล้ตัว ที่จะมาไขข้อข้องใจเรื่องการลดน้ำหนักให้สาว ๆ ได้ทราบกัน          สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ เรื่อ…

10 ของอร่อยไขมันสูง กินแล้วไม่อ้วน แถมได้ประโยชน์เน้น ๆ

10 ของอร่อยไขมันสูง กินแล้วไม่อ้วน แถมได้ประโยชน์เน้น ๆ

   เรื่องการลดน้ำหนัก กับการอดอาหารมักเป็นของคู่กันเสมอ ทำให้แผนการลดน้ำหนักของสาว ๆ หลายคนไม่ถึงเส้นชัยสักที เพราะอดใจไม…

ผิวขาวแบบธรรมชาติ ง่ายๆทำเองได้ที่บ้านค่ะ

ผิวขาวแบบธรรมชาติ ง่ายๆทำเองได้ที่บ้านค่ะ

1. วิธีทําให้ผิวขาวด้วยโยเกิร์ตผสมมะนาว นำน้ำมะนาวคั้นผสมโยเกิร์ตแล้วเอาไปทาผิวปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที กรดในน้ำมะน…

เคล็ดลับล้างพิษด้วยผลไม้ ช่วยลดน้ำหนัก

เคล็ดลับล้างพิษด้วยผลไม้ ช่วยลดน้ำหนัก

 การล้างพิษ หรือ detoxify ในภาษาอังกฤษ แปลว่าการขับเอาสารที่เป็นพิษออกจากร่างกาย แต่ การล้างพิษไม่ได้หมายความว่าให้เอาสารอะไรไปล้างอะไร แ…

5 วิธีกินมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน

5 วิธีกินมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน

5 วิธีกินมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน (e-magazine)  การอดอาหาร คือ การลดน้ำหนักแบบผิด ๆ แต่มื้อเย็นก็เป็นมื้อที่สาว ๆ กลัวอ้วนกันที่สุด แบบนี…

เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำเองได้ที่บ้าน “น้ำดีท็อกซ์ “

เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำเองได้ที่บ้าน “น้ำดีท็อกซ์ “

ทุกวันนี้ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสาว ๆ สมัยนี้หันมารักและดูแลสุขภาพกันมากกว่าเดิม ทั้งลงทุนออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ ที่สำค…

ดูแลผิวพรรณไม่ให้แก่ก่อนวัย

ดูแลผิวพรรณไม่ให้แก่ก่อนวัย

การดูแลตัวเองดูไม่ให้แก่ก่อนวัยทำได้มีวิธีง่ายๆ ให้เพื่อนๆได้ทดลองทำกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นคนรุ่นไหนก็สามารถทำได้ทั้งนั้นค่ะ ไม่ใช่เพียงแค่เด็ก …

เคล็ดลับผิวขาวจากผลไม้รสเปรี้ยว

เคล็ดลับผิวขาวจากผลไม้รสเปรี้ยว

ในยุคสมัยนี้คงไม่มีผู้หญิงไทยคนไหนที่จะปฏิเสธความต้องการที่จะมีผิวกายที่ขาวกระจ่างใสน่ามองน่าสัมผัสใช่ไหมคะ ติดอยู่ตรง…

วันนี้มาแนะนำอาหารคลีน หาทานได้ง่ายใน 7-11

วันนี้มาแนะนำอาหารคลีน หาทานได้ง่ายใน 7-11

อาหารคลีนคืออะไร อาหารคลีน (Clean Food) เป็นศัพท์ที่ถูกจำกัดความเพื่อให้ง่ายต่อความเข้าใจว่า อาหารที่ไม่ปนเปื้อนจากสิ่งสกปรกและเชื้อโรคต่างๆ …

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์ที่สุด

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์ที่สุด

ส้มตำ ยังเป็นอาหารรสชาติจัดจ้าน ยอดนิยมของคนไทยตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบันไม่เสื่อมคลาย หาใช่เพียงรสชาติที่แซบ ถึงอกถึงใจเท่านั้น ส้มตำ…