กอดกันเถอะเรา ยาวิเศษ บำบัดโรคทั้งกายและใจ

กอดกันเถอะเรา ยาวิเศษ บำบัดโรคทั้งกายและใจ

กอดกันเถอะเรา ยาวิเศษ บำบัดโรคทั้งกายและใจ      การกอด เป็นวิธีการแสดงความรักที่ง่ายที่สุด โดยที่เราไม่ต้องลงทุนอะไรเลย อีกทั…

มี4 วิธีดีๆ มานำเสนอในการลดไขมันต้นแขนแบบรวดเร็ว

มี4 วิธีดีๆ มานำเสนอในการลดไขมันต้นแขนแบบรวดเร็ว

ปัญหาไขมันต้นแขน แขนย้วย แขนห้อย แขนมีปีก แขนใหญ่ คงเป็นปัญหาที่หนักอกหนักใจสาวเล็ก สาวใหญ่ ไม่มากก็น้อย แต่อย่าพึ่งกังวลไปค่ะ เร…

อยากมีขาเรียวสวย มาบอกลาขาท่อนซุงกันเถอะ!

อยากมีขาเรียวสวย มาบอกลาขาท่อนซุงกันเถอะ!

ขาเรียวสวย ทำได้ไม่ยาก กับวิธีลดต้นขาแบบง่ายๆ   เล่นโยคะบ้างก็ดีนะ ท่ายืดเหยียดตามแบบฉบับของโยคะนี่แหละค่าา นอกจากเพ…

การออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกลียดไม่มีเวลา

การออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกลียดไม่มีเวลา

เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะเคยใช้คำอ้างสารพัดของการออกกำลังกาย ด้วยคำว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่เพื่อสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง ลอ…

เคล็ดลับเด็ด เพื่อขาสวยเรียว คุณทำได้ ง่ายสุดๆ !

เคล็ดลับเด็ด เพื่อขาสวยเรียว คุณทำได้ ง่ายสุดๆ !

เซลลูไลท์มาเต็ม ต้นขาใหญ่เบิ้ม น่องบวมอย่างกับผู้ชาย อ๊าย อาย ขาใหญ่ยังกับโต๊ะสนุก หลากปัญหาที่ทำเอาผู้หญิงอย่างเราๆ โซเซ็ง ขาด…

มาออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดกันเถอะ

มาออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดกันเถอะ

สาวๆ บางคนอาจเลือกทานอาหาร หรือปฏิบัติตัวกันตามกรุ๊ปเลือด โดยอาจมีความเชื่อว่าแต่ละละกรุ๊ปเลือดมีสภาพร่างกาย การขับถ่าย การ…

ออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน

ออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน

เมื่อกล่าวถึงการลดน้ำหนัก ทุกคนก็อยากหาวิธีที่สามารถลดได้เร็วและมากที่สุดใช่ไหมคะ แต่จะเป็นวิธีไหนดีล่ะ วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า หร…

ขจัดความขี้เกียจออกกำลังกาย

ขจัดความขี้เกียจออกกำลังกาย

สาวๆ ทุกคนคงประสบกับปัญหาขี้เกียจออกกำลังกายอย่างแน่นอน วันนี้เราจึงได้นำวิธีขจัดเจ้าตัวขี้เกียจนี้ออกไปมาฝากคุณๆ กันค่ะ 1. ตั…

หน้าอกกระชับด้วยท่ากายบริหารง่ายๆ

หน้าอกกระชับด้วยท่ากายบริหารง่ายๆ

นอกจากจะบริหารหน้าท้องแล้ว คุณไม่ควรละเลยบริเวณหน้าอกหน้าใจของคุณ เพราะนั่นก็เป็นส่วนหนึ่งที่ย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา วั…

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก 30 นาทีต่อวัน

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก 30 นาทีต่อวัน

การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากเลยนะคะ เพียงแต่สาวๆ จะต้องเอาใจใส่ในการลดน้ำหนักครั้งนี้อย่างจริงจัง ซึ่งห…

10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

ในช่วงหน้าฝนอย่างนี้ สาวๆ หลายคนคงมีปัญหากับการไปออกกำลังกายนอกบ้าน เราจึงมีวิธีการออกกำลังกายง่ายๆ ประเภทที่ว่าสาวๆ สามา…

ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับการลดหน้าท้อง

ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับการลดหน้าท้อง

ในแต่ละมื้อของสาวๆ คงต้องเครียดกับหน้าท้องส่วนที่เกินออกมาอย่างแน่นอน กังวลใช่ไหมค่ะ หากคุณต้องการใส่ชุดสวยๆ ของคุณ วันนี้ thaifas…

สาระน่ารู้ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

สาระน่ารู้ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

เพื่อให้การออกกำลังกายได้ผลดีเต็มที่และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ผู้ที่ต้องการใช้การออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ พึงย…

มาออกกำลังกายระหว่างทำงานกันเถอะ

มาออกกำลังกายระหว่างทำงานกันเถอะ

ช่วงนี้เทรนด์ออกกำลังกายกำลังมาแรง หนุ่มสาวหลายคนก็อาจหาเวลาไปออกกำลังหลังเลิกงานกัน แต่สำหรับใครที่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย ว…