สาเหตุและวิธีการแก้ไขของอาการอ้วนบวมน้ำ

สาเหตุและวิธีการแก้ไขของอาการอ้วนบวมน้ำ

ทำไมลดน้ำหนักมาตั้งนาน ทั้งคุมอาหาร ทั้งงดของจุกจิก แต่ก็ไม่ได้ผลสักที  แถมรู้สึกตัวบวมๆ อืดๆ น้ำหนักขึ้น  ท้องอืด เสื้อผ้า รอง…

เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำเองได้ที่บ้าน “น้ำดีท็อกซ์ “

เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำเองได้ที่บ้าน “น้ำดีท็อกซ์ “

ทุกวันนี้ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสาว ๆ สมัยนี้หันมารักและดูแลสุขภาพกันมากกว่าเดิม ทั้งลงทุนออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ ที…

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์ที่สุด

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์ที่สุด

ส้มตำ ยังเป็นอาหารรสชาติจัดจ้าน ยอดนิยมของคนไทยตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบันไม่เสื่อมคลาย หาใช่เพียงรสชาติที่แซบ ถึงอกถึงใจเท่านั้น ส…

การออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกลียดไม่มีเวลา

การออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกลียดไม่มีเวลา

เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะเคยใช้คำอ้างสารพัดของการออกกำลังกาย ด้วยคำว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่เพื่อสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง ลอ…

หน้าเด็ก-สุขภาพเป๊ะ แบบ 3 สาวคนดัง

หน้าเด็ก-สุขภาพเป๊ะ แบบ 3 สาวคนดัง

เป็นสาวยุคดิจิตอล นอกจากจะต้องเก่งรอบด้านทั้งงานและครอบครัวแล้ว สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลตัวเองให้สวย สุขภาพดี โด…

“นอนไม่หลับ” ให้อาหารเป็นตัวช่วย

“นอนไม่หลับ” ให้อาหารเป็นตัวช่วย

  การนอนไม่หลับถือได้ว่าเป็นปัญหาทางด้านสาธารณสุขที่พบได้ในทุกประเทศทั่วโลก โดยทั่วไป การนอนไม่หลับ หมายถึงภาวะนอนหลับยาก ห…

สูตรน้ําผึ้งมะนาว ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย

สูตรน้ําผึ้งมะนาว ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย

มาดูสูตรช่วยลดพุงแบบง่ายๆกันดีกว่า ตอนนี้ในโลกโซเซียลกำลังฮิตกัน ลองมาดูกันนะจ่ะ ส่วนผสม – เลมอน 3 ลูก – น้ำผึ้ง 500 ml ̵…

9 นิสัยที่ทำให้อ้วนเร็ว

9 นิสัยที่ทำให้อ้วนเร็ว

1. กินข้าวเร็ว – การกินข้าวเร็วมาก แทบจะไม่เสียเวลาเคี้ยว กินแล้วกลืน คนอื่นยังกินอยู่ เราก็เรียบร้อยแล้วจานแรก ทำไงละคราวนี้ ก็…

มาออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดกันเถอะ

มาออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดกันเถอะ

สาวๆ บางคนอาจเลือกทานอาหาร หรือปฏิบัติตัวกันตามกรุ๊ปเลือด โดยอาจมีความเชื่อว่าแต่ละละกรุ๊ปเลือดมีสภาพร่างกาย การขับถ่าย การ…

ออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน

ออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากัน

เมื่อกล่าวถึงการลดน้ำหนัก ทุกคนก็อยากหาวิธีที่สามารถลดได้เร็วและมากที่สุดใช่ไหมคะ แต่จะเป็นวิธีไหนดีล่ะ วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า หร…

20 วิธีเพื่อผิวสวย

20 วิธีเพื่อผิวสวย

หากคุณอยากจะมีผิวที่ขาวใส มีวิธีอยู่ไม่น้อยเลยนะคะที่จะช่วยคุณได้ อยู่ที่คุณจะสะดวกที่จะใช้วิธีใด 1. วิธีทำให้ผิวขาว โดย การขัดผิว (…

สูตรบำรุงผิวขาวจากน้ำผึ้ง

สูตรบำรุงผิวขาวจากน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นสิ่งที่มีประโยชน์หลากหลายประการเลยทีเดียวล่ะคะ หนึ่งในนั้นคือ น้ำผึ้งสามารถช่วยดูแลสุขภาพผิวได้เป็นอย่างดีเลยล่ะคะ …

ไอเท็มที่ควรมีอยู่ในกระเป๋าของสาวออฟฟิศ

ไอเท็มที่ควรมีอยู่ในกระเป๋าของสาวออฟฟิศ

ในกระเป๋าของสาวๆ มักจะมีของสารพัดสิ่งอยู่ในนั้น แต่ใช่ว่าสิ่งเหล่านั้นจะจำเป็นต้องมีไปซะทุกทาง หรือสิ่งที่จำเป็นต้องใช้จริงๆ ก…

ดูแลผมเสีย ให้เป็นผมสวย

ดูแลผมเสีย ให้เป็นผมสวย

สำหรับสาวๆ ที่มีเส้นผมที่แห้งเสียนะคะ หยุดกังวลได้แล้วค่ะ เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับบำรุงผมง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 1. หลังตื่นนอนตอนเช้า ใ…

8 เคล็ดลับดูแลสุขภาพประจำวัน

8 เคล็ดลับดูแลสุขภาพประจำวัน

หากคุณอยากมีสุขภาพที่ดี คุณจำเป็นที่จะต้องใส่ใจในการดูแลสุขภาพของตนเอง โดยเริ่มจากการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และก…