10 ทริคถ่ายรูปยังไงให้ดูผอมเพรียว เป๊ะ ปัง!

10 ทริคถ่ายรูปยังไงให้ดูผอมเพรียว เป๊ะ ปัง!

1.ยื่นคางออกมา / แตะลิ้นบนเพดานปากตอนยิ้ม อาจจะดูแปลกไปหน่อย แต่แค่คุณเปลี่ยนองศาการหันคาง ชีวิตก็เปลี่ยนแล้ว ! แค่เพี…

ดื่มน้ำให้ถูกเวลาช่วยลดหุ่นได้เร็วกว่าเดิมนะ รู้ยัง?

ดื่มน้ำให้ถูกเวลาช่วยลดหุ่นได้เร็วกว่าเดิมนะ รู้ยัง?

อากาศบ้านเราเป็นเมืองร้อนที่ใครหลายคนบอกว่าชีวิตนี้ขาดน้ำไม่ได้เลย โดยเฉพาะน้ำเย็น ๆ แล้วรู้ไหมล่ะคะว่า น้ำเปล่า…

กินของหวานคลายร้อนแบบผอม ๆ ใครว่าทำไม่ได้

กินของหวานคลายร้อนแบบผอม ๆ ใครว่าทำไม่ได้

สาวๆมักโทษว่าช่วงซัมเมอร์นี่แหละทำให้ตัวเองอ้วนขึ้น เพราะทนร้อนไม่ไหวต้องหาน้ำอัดลมมาดื่มให้ชื่นใจ หม่ำน้ำแข็งไสเย็น ๆ หวาน ๆ ตบ …

แมงลัก สรรพคุณแจ่มแท้ ก่อนกินตามกระแส รู้ 10 เรื่องนี้หรือยัง?

แมงลัก สรรพคุณแจ่มแท้ ก่อนกินตามกระแส รู้ 10 เรื่องนี้หรือยัง?

 1. แมงลักเป็นพืชตระกูลกะเพรา บางคนรู้จักแต่เม็ดแมงลัก แต่ไม่เคยเห็นต้นและใบ เลยไม่รู้ว่านี่ก็เป็นหนึ่งในพืชตระกูลกะเพรา-โหระพา (Ba…

ท่ากายบริหาร ทำได้ทุกวันหุ่นดีแน่

ท่ากายบริหาร ทำได้ทุกวันหุ่นดีแน่

การยืดเส้นยืดสาย เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย นับว่าเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่กำลังฮอตฮิตอยู่ในหมู่สาวๆ เลยนะคะ อย่า…

ออกกำลังกายหน้าร้อน..ต้องระวัง

ออกกำลังกายหน้าร้อน..ต้องระวัง

การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งในหน้าร้อน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เพราะอุณหภูมิร้อนจัดร่างกายอาจรับศึกหนัก ปรับส…

3 วิธีเติม ความสุข ให้ ชีวิต

3 วิธีเติม ความสุข ให้ ชีวิต

ทุกวันนี้มีปัญหาร้อยแปดปัญหา ให้เราต้องคิด ต้องเจอ ต้องแก้ สารพัดสารพัน ไหนจะฝนตก รถติด แฟนทิ้ง เงินเดือนน้อย เจ้านายเขี้ยว เพื…

เครียดเกินไป ป่ะ ? สิ่งที่บอกว่าคุณ เครียดเกินไป แล้ว ดูแลด่วน!

เครียดเกินไป ป่ะ ? สิ่งที่บอกว่าคุณ เครียดเกินไป แล้ว ดูแลด่วน!

  1.เช้าไม่อยากลุกไปไหน อยากอยู่บนเตียง ถ้าคุณยังมีความรู้สึกไม่เคยอยากลุกไปไหน อยากจะอยู่บนเตียงตลอด ไม่ว่าจะวันไหนๆล่ะก็ บ…

คุณมีพุงแบบไหน? วิธีลดพุงแบบต่างๆ

คุณมีพุงแบบไหน? วิธีลดพุงแบบต่างๆ

ผู้หญิงอย่างเรา หรือแม้แต่ผู้ชาย มักจะชอบบ่นเรื่องมีพุง พุงป่อง พุงโต กันเป็นประจำ และการที่เรามีพุงยื่นออกมา เป็นที่น่ารำคาญใจ ม…

น้ำมันมะกอก…. แก้นอนกรนได้

น้ำมันมะกอก…. แก้นอนกรนได้

มะกอกจัดเป็นผลไม้ที่มีเม็ดในแข็ง หนึ่งลูกจะมีหนึ่งเมล็ด เป็นพืชที่ทนได้ทุกสภาวะอากาศ ดอกมะกอกจะออกช่อในช่วงปลายฤดูหนาว มีดอกเล็กๆ …

ดื่มนมถั่วเหลืองทำให้หน้าอกใหญ่จริงหรือมั่ว ?

ดื่มนมถั่วเหลืองทำให้หน้าอกใหญ่จริงหรือมั่ว ?

 ดื่มนมถั่วเหลืองแล้วจะช่วยอัพไซส์หน้าอกหน้าใจได้จริง ๆ หรือ หลังมีข่าวชายชาวจีนดื่มนมถั่วเหลืองวันละ 1 ลิตร จนหน้าอ…

สาเหตุและวิธีการแก้ไขของอาการอ้วนบวมน้ำ

สาเหตุและวิธีการแก้ไขของอาการอ้วนบวมน้ำ

ทำไมลดน้ำหนักมาตั้งนาน ทั้งคุมอาหาร ทั้งงดของจุกจิก แต่ก็ไม่ได้ผลสักที  แถมรู้สึกตัวบวมๆ อืดๆ น้ำหนักขึ้น  ท้องอืด เสื้อผ้า รอง…

เคล็ดลับดีดี ช่วยให้สาวๆหันมาดื่มน้ำเปล่า มากขึ้น

เคล็ดลับดีดี ช่วยให้สาวๆหันมาดื่มน้ำเปล่า มากขึ้น

การดื่มน้ำเปล่ามากๆจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล แถมสุขภาพยังดีอีกด้วย ซึ่งใครๆก็รู้ว่าเราต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว …

กินแป้งแบบไม่อ้วน เลือกทานให้เป็นก็ผอมได้

กินแป้งแบบไม่อ้วน เลือกทานให้เป็นก็ผอมได้

เมื่อสาว ๆ อยากหุ่นสวยต้องการลดหุ่น วิธีแรกที่หลายคนเลือก คือ การลดอาหารแทนการออกกำลังกาย และอาหารชนิดแรกที่คนทั่วไปเลือกที่จะลด คือ …