Health and Lifestyle
 
 
 
Health and Lifestyle
 
10-เทคนิคถ่ายรูปให้ผอม
10-เทคนิคถ่ายรูปให้ผอม
10-เทคนิคถ่ายรูปให้ผอม

10 ทริคถ่ายรูปยังไงให้ดูผอมเพรียว เป๊ะ ปัง!

1.ยื่นคางออกมา / แตะลิ้นบนเพดานปากตอนยิ้ม อาจจะดูแปลกไปหน่อย แต่แค่คุณเปลี่ยนองศาการหันคาง ชีวิตก็เปลี่ยนแล้ว ! แค่เพียงยื่นคางออกมาเพียงเล็กน้อย ก็สามารถกลบเกลื่อนเหนียงของคุณได้แล้ว เพียงแค่นี้หน้าก็จะดูเรียวเล็กขึ้น และอีกอย...
 
Beauty
 
5melon8
5melon8
5melon8

มาดู”ประโยชน์ของแตงโม”กันดีกว่า

วันนี้แอดมินนำประโยชน์ของแตงโมมาฝาก แตงโมนั้นเป็นผลไม้ยอดนิยมของคนไทยเมนูปั่นก็ได้นำไปทำเค้กก็ดี นอกจากนั้นแตงโมยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายเช่น วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินa วิตามินc และโพแทสเซียม ทั้งนี้แตงโมย...

 
Beauty
 
26_201305231149332.
26_201305231149332.
26_201305231149332.

ใครชอบดื่มน้ำเย็น ต้องดู!!

ใครชอบดื่มน้ำเย็นจัดๆเคยรู้มั้ย?ว่ามันมีผลเสียต่อร่างกายแค่ไหน การดื่มน้ำที่ดีควรดื่มน้ำที่สะอาดอุณภูมิห้อง 8-10แก้วต่อวันนั่นเป็นวิธีที่ถูกต้อง และผลเสียของการดื่มน้ำเย็นคืออะไรมาดูกัน – น้ำเย็นจัดทำให้ลดความสามารถในการท...
 
Beauty
 
aHR0cDovL3A0LmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvOC80NDI5My91bnRpdGxlZC04LmpwZw==
aHR0cDovL3A0LmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvOC80NDI5My91bnRpdGxlZC04LmpwZw==
aHR0cDovL3A0LmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvOC80NDI5My91bnRpdGxlZC04LmpwZw==

สูตรน้ำมะเขือเทศควบคุมน้ำหนักสลายไขมัน!!

ใครจะรู้นอกจะน้ำมะเขือเทศจะทำให้หน้าใสแล้วยังควบคุมน้ำหนักสลายไขมันได้อีกด้วย แค่นั้นยังไม่พอในมะเขือเทศยังมีสารไลโคปินที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยชะลอความแก่การเกิดริ้วรอยเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง บำรุงสาย...
 
Health and Lifestyle
 
3.1-health_eattechnical1-2
3.1-health_eattechnical1-2
3.1-health_eattechnical1-2

5 ข้อง่ายง่ายทำได้ที่บ้าน พุงหายหุ่นสวย

หลายคนอยากสวยหุ่นดีแอดมินก็เช่นกัน วันนี้แอดมินเลยหาวิธีลดพุงที่ทำได้เองที่บ้านมาฝาก เพียงแค่เราใสใจหมั่นทำทุกวันวิธีเหล่านนี้ก็จะมีประสิทธิภาพมาก แอดมินคอนเฟิร์ม 1.หลังรับประทานอาหารยืนครึ่งชั่วโมง หลังรับประทานอาหารเสร็จเราก็...

 
Health and Lifestyle
 
heal
heal
heal

ดื่มน้ำให้ถูกเวลาช่วยลดหุ่นได้เร็วกว่าเดิมนะ รู้ยัง?

อากาศบ้านเราเป็นเมืองร้อนที่ใครหลายคนบอกว่าชีวิตนี้ขาดน้ำไม่ได้เลย โดยเฉพาะน้ำเย็น ๆ แล้วรู้ไหมล่ะคะว่า น้ำเปล่าไม่ได้ช่วยดับกระหายอย่างเดียว แต่แค่ดื่มน้ำเปล่าไม่ว่าจะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้แล้ว เพียงแต่ว...
 
Health and Lifestyle
 
Young woman enjoying an ice cream cone
Young woman enjoying an ice cream cone
Young woman enjoying an ice cream cone

กินของหวานคลายร้อนแบบผอม ๆ ใครว่าทำไม่ได้

สาวๆมักโทษว่าช่วงซัมเมอร์นี่แหละทำให้ตัวเองอ้วนขึ้น เพราะทนร้อนไม่ไหวต้องหาน้ำอัดลมมาดื่มให้ชื่นใจ หม่ำน้ำแข็งไสเย็น ๆ หวาน ๆ ตบ ท้ายด้วยไอศกรีมแสนอร่อย อิ่มสบายคลายร้อนแบบครบสูตร นี่ยังไม่รวมข้าวเหนียวมะม่วง ขนมหวานยอดฮิตประจำ...
 
Health and Lifestyle
 
Herb_1_1
Herb_1_1
Herb_1_1

แมงลัก สรรพคุณแจ่มแท้ ก่อนกินตามกระแส รู้ 10 เรื่องนี้หรือยัง?

 1. แมงลักเป็นพืชตระกูลกะเพรา บางคนรู้จักแต่เม็ดแมงลัก แต่ไม่เคยเห็นต้นและใบ เลยไม่รู้ว่านี่ก็เป็นหนึ่งในพืชตระกูลกะเพรา-โหระพา (Basil) เหมือนกันนะ โดยมีชื่อภาษาอังกฤษว่า Hoary Basil หรือ Hairy Basil ลักษณะต้นคล้ายกับต้นกะเพรา ...

 
Health and Lifestyle
 
2015-04-24_07-58-59_41d0e299ca1abeb2094852da042165c7
2015-04-24_07-58-59_41d0e299ca1abeb2094852da042165c7
2015-04-24_07-58-59_41d0e299ca1abeb2094852da042165c7

ท่ากายบริหาร ทำได้ทุกวันหุ่นดีแน่

การยืดเส้นยืดสาย เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย นับว่าเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่กำลังฮอตฮิตอยู่ในหมู่สาวๆ เลยนะคะ อย่างที่เห็นได้จากเทรนด์การเรียนโยคะ เข้าคอร์สพิลาทิส และอื่นๆ มากมายที่ต้องอาศัยหลักการยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ น...
 
Health and Lifestyle
 
page
page
page

เมนูลดน้ำหนักแคลอรี่ต่ำ!!

        เคยได้ยินไหมที่เขาบอกว่า “มื้อเช้ากินอย่างพระราชา มื้อกลางวันกินแบบคนธรรมดา มื้อเย็นกินแบบยาจก” เป็นการเปรียบเทียบให้เห็นว่ามื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ สามารถทานอาหารได้อย่างตามใจปาก เพราะร่างกายต้องการพลังงานเพื่อไปเผาผลา...